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«Necesito un cambio en mi vida»
Probablemente una de las cosas que nos ha traído esta pandemia es que nos ha hecho replantearnos muchas de las cosas que estaban ocurriendo en nuestras vidas. El ritmo de vida que muchos…
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¿Por qué ser una persona pesimista te hará infeliz?
A pesar de los muchos estudios realizados en las últimas décadas, que nos muestran los claros beneficios de ser optimista, todavía hay muchas personas que se resisten a pensar que el optimismo es…
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¿Por qué agradecer?
Cuando las cosas no nos van especialmente bien, en situaciones complicadas, en momentos de tristeza… parece difícil que encontremos algo que agradecer. Incluso cuando las cosas van bien no somos conscientes de tantas…
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Tenerle miedo al miedo
Seguro que a todos, de pequeños, nos han dicho en más de una ocasión «¡no tengas miedo!». Probablemente, todos los que somos padres se lo hemos dicho a nuestros hijos en más de…
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Mi alma necesita llorar
Hace unos meses leí un artículo titulado «Cuando el alma necesita llorar» que hoy he querido recuperar. Porque en las últimas 2 semanas he tenido varios momentos de bajón, en los que he…
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Muestra el héroe que llevas dentro
«A lo largo de la historia, en tiempos de incertidumbre, el mundo busca héroes. En 2019, las búsquedas sobre héroes se han disparado« Así empieza el vídeo realizado por Google para mostrar los…
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Cómo leer más en 2020
Cuando llegué a vivir a Madrid me sorprendió la cantidad de gente que veía en el metro o en el cercanías con un libro entre las manos. En Santiago de Compostela, la ciudad…
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Cada paso cuenta
Ahora que se acerca el final del año, que es tiempo de pensar en propósitos, en objetivos, en buenos deseos…, yo quiero darte un tirón de orejas si eres de los que prefieren…
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¿Qué te lleva al «Flow»?
Durante muchos años, la psicología se ha centrado principalmente en reducir el malestar de las personas, en curar patologías. Hace unos 20 años algunos psicólogos empezaron a pensar en tratar al individuo no…
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Lo que me gusta de tí
¿Alguna vez alguien se ha sentado delante de ti y te ha dicho las cosas maravillosas que ve en tí? Ya te digo yo que sí. ¿Que no lo recuerdas? Cuando empezaste a…
