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Amenazas reales o imaginarias
Es curioso, pero es verdad. Nuestro cuerpo y nuestro cerebro no distinguen de si una amenaza que nosotros percibimos es real o imaginaria. Así que, como no pueden distinguirlo, y su objetivo es…
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Intención positiva de las emociones
Cada vez que le digo a alguien en persona o comento en las redes sociales que todas las emociones, incluso las negativas, tienen una "intención positiva", aparecen caras de desconcierto, preguntas incrédulas. "¿Pero…
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Cuando alguien te falla
¿Quién no ha pasado por un momento de decepción? Con la pareja, un amigo, un familiar o un compañero de trabajo. Todos nos hemos visto en algún momento defraudados porque esperábamos de alguien…
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¿Por qué ser una persona pesimista te hará infeliz?
A pesar de los muchos estudios realizados en las últimas décadas, que nos muestran los claros beneficios de ser optimista, todavía hay muchas personas que se resisten a pensar que el optimismo es…
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¿Por qué agradecer?
Cuando las cosas no nos van especialmente bien, en situaciones complicadas, en momentos de tristeza... parece difícil que encontremos algo que agradecer. Incluso cuando las cosas van bien no somos conscientes de tantas…
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Tenerle miedo al miedo
Seguro que a todos, de pequeños, nos han dicho en más de una ocasión "¡no tengas miedo!". Probablemente, todos los que somos padres se lo hemos dicho a nuestros hijos en más de…
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Mi alma necesita llorar
Hace unos meses leí un artículo titulado "Cuando el alma necesita llorar" que hoy he querido recuperar. Porque en las últimas 2 semanas he tenido varios momentos de bajón, en los que he…
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Muestra el héroe que llevas dentro
"A lo largo de la historia, en tiempos de incertidumbre, el mundo busca héroes. En 2019, las búsquedas sobre héroes se han disparado" Así empieza el vídeo realizado por Google para mostrar los…
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¿Qué te lleva al "Flow"?
Durante muchos años, la psicología se ha centrado principalmente en reducir el malestar de las personas, en curar patologías. Hace unos 20 años algunos psicólogos empezaron a pensar en tratar al individuo no…
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Más conversaciones. Menos asunciones.
"Hablando se entiende la gente". Mira que lo sabemos, y lo que nos cuesta ponerlo en práctica. Quizá porque todavía no hemos llegado a ese estado mental en el que uno piensa (como…
