Dejar de hacer

Yo soy de esas personas que se pasan la vida haciendo listas: la lista de tareas a hacer, la lista de la compra, la lista de sitios por visitar, la lista de libros que quiero leer...
Tengo listas en el móvil, en la agenda, en post its, en cuadernos varios... Y me he dado cuenta que uno de los motivos por el que las hago es por la satisfacción de ir tachando lo que ya he hecho.

Pensaba que todo el mundo hacia listas, pero hace poco fui consciente de que no es así... así que quizás tú no te sientas identificado con esto...

El caso es que lo que podría parecer un síntoma de organización, creo que en mi caso se ha vuelto en mi contra, porque acabo metiendo en la lista (las listas) muchas más cosas de las que voy a ser capaz de llevar a cabo. Y eso al final me genera frustración. La llegada de mi tercer hijo me ha hecho de nuevo más consciente de que el tiempo es limitado y hay que decidir bien en qué invertirlo...

Así que estos días he estado pensando en esta manía mía de las listas y en cómo sobrevivir a ellas...

Cuando pensamos en conseguir un objetivo, siempre pensamos en qué tenemos que hacer para alcanzarlo... Y si eres de mi club de las listas (listas de tareas, quiero decir), empezarás a pensar en puntos y más puntos a incorporar en "la lista"; pero claro! si para cada objetivo a cumplir metemos y metemos más cosas y no eliminamos nada de lo que ya hacemos en nuestro día a día, llega un momento en que sentimos que no llegamos a todo, que no podemos conseguir el objetivo propuesto y llega ese sentimiento de "no tengo tiempo!". Y quizás tú ya hayas dado el paso de entender que hay que priorizar, pero eso no siempre es suficiente... porque a veces toca eliminar. Eliminar cosas que hacemos, estén o no en alguna lista. 

Hace tiempo descubrí el concepto de "NOT TO DO LIST", es decir, "lista de cosas para no hacer" y de eso quiero hablarte hoy. (Se llama así porque en inglés a una lista de cosas “por hacer” la denominamos “TO DO LIST” (básico, sí, pero esto también lo lee mi madre 🙂 y ella no sabe inglés)).

 
Te estarás preguntando cómo se hace esto.

Se trata de identificar y escribir todas las cosas que podrías dejar de hacer.

No es fácil de conseguir, eh! Aviso, porque si pretendes hacer la lista así sobre la marcha no te saldrá nada. Tienes que sentarte unos minutos y empezar a pensar en las cosas que haces cada día y analizarlas. Darle una oportunidad al "¿y si dejase de hacer...?".

Es candidato a entrar en la lista ese hábito que has adquirido sin ser consciente de ello y que no te gusta. Puede ser reducir el tiempo que dedicas a algo. O quizás delegar en otros tareas que tienes asumidas como propias. En algún caso puede que decidamos renunciar a hacer cosas que nos gustan.

Lo que es cierto es que esa lista no sale de manera automática.

Como no quiero alargarme con el post, si estas ideas te dan una pista, adelante! verás cómo empiezas a disponer de tiempo! Pero si te parece buena idea pero no sabes cómo empezar y prefieres que de más detalle, dímelo en un comentario aquí mismo o en RRSS y preparo un post que te pueda servir de guía.

Disfruta mucho del verano. Te dejo el enlace al post de "Tiempo de re-conectar" que recordaba estos días en RRSS.